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Wasserkartei Archiv




Aquabrasil 5 - Schwingen

Merkliste

Spielidee / Beschreibung
Organisation:
  • Jede/r TN verfügt über 2 Aquabrasils.
  • Alle TN stehen im breiten Stand verteilt im Becken.
Beschreibung:
  • Beide Arme schwingen mit den Brasils lang vor dem Körper in Beckenhöhe zu den Seiten.
  • Dabei das Körpergewicht von einem auf das andere Bein verlagern.
Ziele:
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Kommentar
Brasils von oben fassen, so schwingt das Granulat besser.
Variatonen
Geräte
  • Aquabrasils
Intentionen
  • Kraft
Sozialform
  • Einzeln